Trung Tâm Đào Tạo Thẩm Mỹ New Gem - New Gem Beauty Education

Các yếu tố dinh dưỡng ảnh hưởng không hề nhỏ tới vẻ đẹp của mái tóc, vì vậy, bạn cần phải bổ sung từ bên trong để có mái tóc cực phẩm. Chăm chỉ ăn rau xanh: Các loại rau không những tốt cho da mà còn vô cùng tốt cho mái tóc. Những loại rau có lá màu xanh đậm sẽ khiến da đầu, tóc luôn khỏe mạnh như: cải bó xôi, cải thìa, rau diếp cá... Bổ sung các loại hạt:  Các loại hạt như hạt óc chó, hướng dương, đậu đen,... cung cấp vitamin E kích thích việc mọc tóc cũng như bảo vệ tóc trước các tác động từ bên ngoài. Các loại củ, quả:  Khoai lang, cà rốt, chuối, dâu tây...các thực phẩm này giúp tóc mọc nhanh hơn, hạn chế bị khô xơ, giảm gãy rụng. Với những chị em đã nhuộm tóc thì hãy ưu ái thực phẩm này vì chúng góp phần giúp mái tóc tránh được sự xỉn màu, giúp tóc lên đều màu và màu tóc đẹp lâu hơn. Trứng gà:  Hầu hết chị em đều biết công dụng “thần thánh” của trứng gà trong việc chăm sóc tóc. Nó chứa nhiều vitamin H hay còn gọi là Biotin vô cùng quan trọng cho mái tóc, giúp

Bạn mong muốn cơ thể thon gọn và áp dụng nhiều biện pháp cũng như chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, dù đã thực hiện nhiều cách nhưng cân nặng vẫn không giảm được. Vậy nên chúng ta cùng tìm hiểu những sai lầm khi giảm cân nhiều người vẫn thường mắc phải để đảm bảo an toàn sức khỏe và có mang lại hiệu quả tốt. Dưới đây là những sai lầm dẫn đến khó giảm cân: Loại bỏ mỡ và chất béo ra khỏi khẩu phần ăn Đây có lẽ sai lầm lớn nhất mà hầu hết những ai muốn giảm cân đều phạm phải. Không phải chất béo nào cũng bất lợi cho cơ thể của chúng ta đâu nhé. Một số thực phẩm như bơ, cá hồi, các loại hạt, dầu thực vật đều có chứa các chất béo lành mạnh và cực kì có ích trong công cuộc giảm cân của bạn. Các nhà dinh dưỡng học cho biết chất béo không chỉ giúp hấp thụ nhiều vitamin, mà còn giúp bạn no lâu, tăng cường trao đổi chất, giảm cân hiệu quả . Vì vậy không nên cắt giảm mà chỉ nên hạn chế những chất béo có hại như thức ăn có nhiều dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày. Cắt giảm

Đôi chân săn chắc, thon gọn, khỏe mạnh có thể cũng là chìa khóa cho một cuộc sống lâu dài hơn, năng động hơn. Thử một số động tác căng bắp Bạn không cần phải dành 1 khoảng thời gian nhất định trong ngày để thực hiện bài tập đơn giản này. Bạn có thể tập suốt cả ngày, tận dụng lúc đang đứng đợi xe buýt hay khi đánh răng. Động tác duỗi căng bắp chân giúp bạn có đôi chân săn chắc hơn, tạo cơ, thúc đẩy trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa. Tập bài gánh tạ (squat) Bổ sung bài tập gánh tạ vào lịch trình tập luyện, bạn sẽ nhận thấy số cân nặng không mong muốn ở đôi chân đã biến đi lúc nào. Gánh tạ giúp làm săn chắc đùi, mông và thậm chí cả bắp chân trong một thời gian ngắn. Một nghiên cứu của nhóm khoa học gia Đức đăng tải trên tạp chí Sports Medicines khẳng định, gánh tạ giúp xây dựng sức mạnh cho đầu gối, từ đó bảo vệ chân khỏi nguy cơ rạn, gãy trong tương lai mà không gây ra những tổn thương cho các khớp khác. Tăng cường độ luyện tập Bạn muốn sở hữu đôi chân săn

Cảm thấy khó tin tức là bạn chưa biết đến 9 món ăn vặt này rồi, bất kỳ chị em công sở nào cũng nên thử. Với những người có tâm hồn ăn uống, thói quen ăn vặt cả ngày thì chuyện giảm cân dường như là không thể. Miệng cứ trong trạng thái thèm ăn thì giảm cân thế nào. Nhưng bạn yên tâm, ngay cả khi bạn ăn nhiều thì bạn cũng có thể giảm cân, giảm mỡ trong cơ thể. Ăn nhiều nhưng ăn làm sao cho khoa học, ăn những món thế nào mới là điều bạn cần quan tâm trong quá trình giảm cân của mình. Ngay cả đến những cô nàng suốt ngày ăn vặt cũng có cách giảm cân bởi chính thói quen ăn vặt của mình. Chỉ cần bạn chú ý món nào tốt, hữu ích cho việc giảm cân, và tránh tuyệt đối những món ăn gây tích mỡ trong cơ thể. Sữa chua Sữa chua từ lâu đã là thực phẩm yêu thích của phái đẹp. Món ăn này mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời, trong đó có giữ vóc dáng thon gọn. Không những nổi tiếng bởi nhiều lợi ích tuyệt vời như tốt cho hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin,… mà sữa chua còn có vi khuẩn có lợi giúp

Chọn đúng kiểu tóc hợp khuôn mặt là nhan sắc của bạn đã có thể thăng hạng vượt bậc. Việc lựa chọn được một kiểu tóc phù hợp với mình chưa bao giờ là một quyết định dễ dàng đối với phái đẹp. Một kiểu tóc mới, nhất lại là một kiểu hợp với khuôn mặt vừa tôn đường nét vừa khéo che đi nhược điểm khuôn mặt, giúp nhan sắc của các nàng thăng hạng không hề nhỏ. Vì đối với các nàng mái tóc không chỉ đơn thuần… là mái tóc mà còn là một thứ phụ kiện cho gương mặt, giúp cho gương mặt thon gọn, cá tính hơn. Những cô nàng sở hữu gương mặt trái xoan nhẹ nhàng thì để kiểu tóc nào cũng hợp nhưng với những nàng mặt to, mặt vuông vắn hay mặt dài lại thường xuyên phải xuy nghĩ xem mình nên để tóc nào mới hợp mặt. Chỉ với 3 ví dụ cực đơn giản dưới đây là đã đủ để các chị em hiểu được tầm quan trọng của mái tóc hợp gương mặt đối với nhan sắc của các chị em. Hãy ngắm lại mình trong gương và xem hình dáng khuôn mặt của mình như thế nào. Bạn là cô nàng có gương mặt vuông vắn, mặt dài hay là m

Selena Gomez phá vỡ những quy chuẩn về vẻ đẹp truyền thống khi lọt top những người phụ nữ quyến rũ nhất thế giới. Selena Gomez của ngày xưa và hôm nay có sự khác biệt không hề nhỏ Selena Gomez khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi đứng thứ 3 trong danh sách "Những người phụ nữ đẹp nhất thế giới năm 2019" do trang Wonderlist bình chọn. Bất ngờ là bởi dù vẫn được coi là xinh đẹp nhưng nhan sắc cũng như cân nặng của cựu công chúa Disney những năm gần đây liên tục trồi sụt khá thất thường. Có lúc, cô khiến người ta mãn nhãn với thân hình gọn gàng, săn chắc cùng gương mặt với vẻ đẹp ngày càng ngọt ngào, thăng hạng. Song cũng có lúc, tình cũ của Justin Bieber lại khiến công chúng hoang mang vì tăng cân không kiểm soát, lộ bụng mỡ, bắp tay hộ pháp cùng gương mặt nhợt nhạt, phù nề. Cùng với cân nặng thất thường là độ phồng xẹp bất thường nơi vòng 1. Trong quá khứ, nữ ca sĩ 26 tuổi vốn có body nhỏ nhắn, đặc biệt là vòng 1 chỉ ở mức vừa vặn, không lấy gì làm nở

Chỉ với vài phút ủ tóc tại nhà, “suối mây” sẽ mềm mượt hơn, ngại gì không thử. Sữa chua là món ăn không còn xa lạ đối với phái đẹp. Không chỉ có tác dụng dưỡng da trắng mịn, sữa chua còn là “vị cứu tinh” cho mái tóc khô xơ và hư tổn. Cùng NewGem khám phá các công thức mặt nạ dưỡng tóc từ sữa chua nhé! Sữa chua là thành phần hữu ích nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong. Ảnh: topsimages. THÀNH PHẦN HỮU ÍCH CỦA SỮA CHUA Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua là loại thực phẩm giàu khoáng và vitamin bổ ích. Đặc biệt, kali và natri là 2 dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi mái tóc khỏe đẹp. Ngoài ra, sữa chua còn chứa nhiều protein và acid lactic. Protein là thành phần thiết yếu để tái tạo và hình thành các nang tóc chắc khỏe. Thêm vào đó, acid lactic giúp tăng cường lưu thông máu, sợi tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong. Sữa chua chứa đến hơn 14 loại vitamin tốt cho làn da và mái tóc. Ảnh: picbon. CÔNG THỨC MẶT NẠ SỮA CHUA Ủ TÓC SỮA CHUA, CHANH VÀ

Tại Met Gala 2019, Celine Dion có trang phục và lối makeup gây ấn tượng. Gần đây, nữ ca sĩ đã chia sẻ một số tip làm đẹp, trong đó có bí quyết tự tin với mặt mộc của mình. Với chủ đề camp của Met Gala năm nay, ca sĩ Celine Dion đã gây ấn tượng với chiếc đầm tua rua của nhà thiết kế Oscar de la Renta cùng phụ kiện cài tóc được kết từ những cánh lông vũ. Tất cả đều được cô chọn tông màu vàng ánh kim làm chủ đạo, kể cả lối makeup. Chuyên gia trang điểm đã sử dụng thêm màu ánh kim để phủ lên cho lông mày và môi của Celine Dion. Các màu mắt nhũ cũng được kết hợp khéo léo với lông mi giả dày ấn tượng. Celine là một trong những nghệ sĩ có phong cách thời trang và makeup độc đáo trên thảm hồng Met Gala 2019. Gần đây sau khi được chọn làm gương mặt đại diện cho L’Oreal, cô đã chia sẻ một số tip làm đẹp của mình qua kênh ITV. Giọng ca My heart will go on cũng khẳng định, không bao giờ được bỏ qua các bước làm sạch mặt, dưỡng ẩm cả ngày lẫn đêm và giữ vệ sinh những sản phẩm t

Bạn có thể tham khảo một vài kỹ năng makeup của stylist Henry Trần để giúp mình trở nên nổi bật hơn khi tham dự tiệc. Trang điểm giống như quần áo vậy, bạn có trở nên hiện đại, hợp mốt hay không thì không chỉ có quần áo đẹp là đủ, mà điều then chốt nằm ở cách phối đồ. Trang điểm sẽ khiến gương mặt của bạn trở nên đặc biệt hơn và thu hút ánh nhìn của người đối diện. Stylist Henry Trần sẽ tư vấn hai cách biến hóa thường được áp dụng cho những buổi tiệc. Thật khó để rời mắt khỏi cô nàng có đôi mắt biết nói và đôi môi căng mọng đầy sức sống. Trong phong cách makeup đầu tiên, bạn có thể kết hợp giữa son tông màu nhẹ nhàng và nhấn mạnh vào mắt tạo độ cuốn hút và thần thái. Henry Trần chia sẻ: “Để trở nên rạng rỡ hơn, bạn nên đánh cho mình một lớp nền mỏng mịn, một chút kim tuyến tại vầng mắt, bắt sáng vùng chữ T và dùng một màu son tnhẹ nhàng nhưng tươi tắn”. Đối với lối makeup này, các bạn nên chú ý đến cách pha màu nền và kỹ thuật tán nền sao cho phù hợp với tông da, đ

Liệu pháp cắt bỏ một phần hay thu nhỏ dạ dày có thể giúp bạn giảm đi nhanh chóng 30 kg mà không cần áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt. Phẫu thuật giảm kích thước dạ dày để giảm cân khá phổ biến hiện nay. Phương pháp này đặc biệt dành riêng cho những ai có cân nặng vượt ngưỡng tối đa và tình trạng sức khỏe đang suy yếu do mỡ trong cơ thể quá nhiều. Bác sĩ sẽ cắt bỏ đi một phần dạ dày cũ và đưa chúng về kích thước nhỏ hơn so với ban đầu. Điều này khiến bạn ăn nhanh no hơn, lượng thức ăn tiêu thụ cũng sẽ không nhiều như trước - lý do cân nặng ngày một giảm.  Nhờ vào phương pháp thu nhỏ dạ dày, Ariana Omipi đã giảm cân thành công từ 126 kg xuống 62 kg. Ảnh: @arianaomipi. Ariana Omipi, cô nàng 24 tuổi, người đã can đảm thực hiện cuộc phẫu thuật cắt bỏ dạ dày với mong muốn lấy lại vóc dáng săn chắc. Omipi đã từng thành công trong việc tập luyện và áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để ép cân. Tuy nhiên, cơ thể cô vẫn không thể thích nghi, dần dần cân nặng lại càng