Trung Tâm Đào Tạo Thẩm Mỹ New Gem - New Gem Beauty Education

Uống 8 ly nước mỗi ngày tại những thời điểm nhất định sẽ giúp giảm cân nhanh chóng mà chẳng cần bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Cung cấp đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày không chỉ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe hay làn da của bạn; nếu thông minh chọn lựa "thời điểm vàng" uống nước thì còn giúp giảm cân cực hiệu quả mà không cần đến bất kỳ chế độ ăn kiêng hay tập tành nào cả. Thậm chí bạn còn có thể giảm tới 5kg nếu đều đặn đặt lịch uống 8 ly nước mỗi ngày. Ly nước đầu tiên: Uống ngay sau khi thức dậy vào sáng sớm Sau một giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ thiếu nước, vậy nên khi vừa thức dậy bạn nên uống ngay một ly nước, điều này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và calo hiệu quả đồng thời làm sạch dạ dày của bạn. Uống nước sáng sớm còn giúp đẩy nhanh hệ tiêu hóa và bài tiết để tống hết độc tố trong cơ thể ra ngoài. Ly nước thứ 2: Uống lúc 9h sáng 9h sáng là lúc bạn vừa ăn sáng xong, uống một cốc nước vừa sạch miệng, vừa kích thích tiêu hóa, cơ thể c

Những loại rau xanh không chỉ là nguồn thực phẩm giúp bổ sung chất xơ và vitamin hàng ngày, mà còn góp phần lớn trong việc điều trị những vấn đề rắc rối của làn da. Để giải quyết các vấn đề làn da gặp phải do môi trường, thời tiết, thực phẩm, mỹ phẩm… gây ra, chăm sóc da bằng sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên an toàn chính là xu thế làm đẹp hiện nay. Trong đó, những loại mặt nạ được làm từ các loại rau xanh tuy nghe qua có vẻ lạ nhưng được xem là phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên mang đến hiệu quả tích cực cho làn da phái đẹp.  Da bị ảnh hưởng xấu vì đâu? Làn da dễ dàng trở nên xấu đi bởi các tác nhân bên ngoài lẫn bên trong. Ngoài việc tuổi tác khiến làn da mất dần vẻ tươi trẻ thì khói bụi, tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời chính là các tác nhân bên ngoài gây ra những vấn đề về da nghiêm trọng. Áp lực công việc, stress lo âu cũng là các tác nhân bên trong gây ảnh hưởng xấu lên da. Ngoài những nguyên nhân chính nêu trên, làn da dễ g

Bột yến mạch, sinh tố, ngũ cốc đều là một số lựa chọn tốt cho bữa sáng giàu dinh dưỡng để giảm cân. Tuy nhiên, có thêm một số loại trái cây này sẽ giúp bạn tăng tốc quá trình giảm cân hơn. Thêm một số trái cây vào bữa sáng để giảm cân Một số loại quả có sẵn trong nhà bếp sẽ giúp bạn có thói quen thường xuyên thêm chúng vào bữa ăn hơn. Thêm dâu tây và dâu tằm vào bữa sáng là một trong những cách tốt nhất để có một bữa ăn giảm cân nhẹ nhàng. Có thể ăn kèm dâu tây vào bữa sáng để tăng tốc giảm cân Bạn có thể thêm loại quả này vào bát bột yến mạch hay ngũ cốc để đảm bảo cơ thể được cung cấp dinh đưỡng đầy đủ. Dâu tây ngon, mọng nước và chứa đầy các chất xơ hòa tan cũng như các chất xơ giúp tăng cường hệ thống tiêu hóa cơ thể. Tiêu hóa tốt chính là một bước đệm để giảm cân. Dâu tây và dâu tằm là 2 loại quả hỗ trợ giảm cân Dâu tằm là loại trái cây giúp tăng cường đường tiêu hóa và có thể làm giảm táo bón và đầy hơi. Hơn nữa, theo nhiều nghiên cứu, dâu t

Dù đã là mẹ 2 con nhưng Kim Tae Hee vẫn duy trì được nhan sắc như thiếu nữ đôi mươi, tất cả là nhờ vào làn da hoàn hảo không tì vết của cô. Trước khi trở thành phu nhân của người chồng nổi tiếng, tài năng Bi Rain, Kim Tae Hee đã là “quốc bảo nhan sắc” xứ Hàn. Từ khi xuất hiện trong bộ phim đầu tay Last Present, cô đã gây bão với nhan sắc trong sáng, thoát tục. Đến nay khi đã là trở thành bà mẹ 2 con, nàng Kim Tae Hee vẫn là tường thành nhan sắc khó thay thế được của xứ kim chi. Bạn có biết rằng tất cả bí quyết đều nằm ở làn da đẹp không tì vết của cô? Nàng Kim Tae Hee là tường thành nhan sắc khó thay thế được của xứ kim chi. Nguồn: Soompi. TIN TƯỞNG VÀO BÁC SĨ DA LIỄU Bất cứ ai đều có thể mắc các vấn đề liên quan đến da như mụn, nám, thâm, sạm. Lúc này, không giống chúng ta sẽ tự tìm cách điều trị trước, người đẹp họ Kim sẽ tìm đến các bác sĩ da liễu. Cô cũng sẽ nghiêm túc thực hiện liệu trình chăm sóc da mà bác sĩ kê đơn. Việc này hạn chế hết mức tình trạng da xuống

Phương pháp giải độc cho cơ thể khi môi trường đang bị ô nhiễm cực đơn giản qua các thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày. Mức độ ô nhiễm không khí tại TP.HCM và đa số các tình miền nam Việt Nam được ứng dụng ghi nhận ở mức cao và gây ảnh hưởng đến sức khoẻ con người. Hãy cùng giải độc cơ thể bằng những thực phẩm xanh, có khả năng chống ôxy hoá cao mà NewGem gợi ý cho bạn qua bài viết dưới đây. CẦN TÂY  Trong cần tây có chứa phthalides, flavonoid và polyacetylenes có khả năng chống các chất độc hại gây ung thư. Ngoài ra cần tây còn chứa coumarin tăng cường hoạt động của một số tế bào bạch cầu ngăn chặn ung thư phát triển. Chất chống ôxy hoá cao có trong cần tây có thể vô hiệu hoá các gốc tự do trong cơ thể và cơ quan gây hại, giảm thiểu nguy cơ mắc phải các bệnh nguy hiểm.  Cần tây có khả năng chống các chất độc hại gây ung thư. Ảnh: Getty Images. Trong cần tây còn có nhiều natri và kali giúp điều hoà sự cân bằng chất lỏng , kích thích lợi tiểu, từ đó c

Màu tóc của Taylor Swift được thay đổi liên tục nhưng có một thứ không bao giờ thay đổi, đó chính là nhan sắc và vóc dáng tươi trẻ của cô nàng. Vậy bí quyết ấy là gì? Dù chuẩn bị đến ngày sinh nhật bước sang tuổi 30, công chúa nhạc đồng quê Taylor Swift vẫn giữ được một làn da tươi trẻ và vóc dáng cân đối, khoẻ mạnh như “gái 18”. Cô nàng đã có một vài chia sẻ về bí quyết làm đẹp mà cô đã “sưu tầm” được trong từng giai đoạn chăm sóc sắc đẹp của mình. KHÔNG ĐẶT NẶNG VẤN ĐỀ GIẢM CÂN Taylor Swift chia sẻ khi cơ thể tăng cân, điều đó đồng nghĩa với việc cô sẽ được sở hữu một vóc dáng cân đối và một mái tóc đẹp, đồng thời cô cũng có nhiều năng lượng để làm việc hơn. Khi phải nặng đầu về vấn đề cân nặng, chúng ta sẽ rất dễ bị stress. Lúc đó, hormon Cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao, gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Loại hormon này cũg gây ra tình trạng phình mạch máu, làm xuất hiện nhiều quầng thâm cho đôi mắt. Do đó, việc chấp nhận và hạnh phúc với cân nặng của bản thân cũng là một

Quy trình dưỡng da hoàn hảo nhất định không thể thiếu thành phần Squalane. Làn da chúng ta vốn rất mỏng manh và dễ bị tổn hại bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm… Các yếu tố này khiến da trở nên nhạy cảm, dễ nổi mụn, thậm chí là lão hóa sớm. Là một tín đồ làm đẹp chính hiệu, có một thành phần dưỡng da hoàn hảo bạn nên thử ít nhất một lần trong đời, đó là Squalane. Thành phần này là gì và có những công dụng như thế nào đối với da? Mời bạn cùng NewGem tìm hiểu qua bài viết sau. SQUALANE LÀ GÌ? Có thể bạn chưa biết, thực chất Squalane đã có sẵn trong cơ thể của chúng ta. Đây là một chất béo không no được hình thành dựa trên quá trình hydrat hóa các tế bào. Squalane còn là hợp chất có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp cholesterol, hormone steroid và cả vitamin D trong cơ thể người. Squalane là thành phần nuôi dưỡng và phục hồi làn da tổn thương hiệu quả. Ảnh: pikram. Cũng giống như collagen, cơ thể sẽ tự sản sinh Squalane và

Cùng NewGem xem những cách giảm cân của cô nàng tài năng Beyoncé nhé! Có thể bạn chưa biết, Beyoncé đã từng “thất bại” thảm hại trong việc giảm cân vào năm 2015. Nhưng làm cách nào để cô lại có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh cặp sinh đôi Twin và Sur chỉ trong vòng 22 ngày? Nếu bạn nghĩ Beyoncé đã phẫu thuật thẩm mỹ thì chắc chắn bạn phải thay đổi suy nghĩ này khi đọc những bí quyết về cách giảm cân được cô chia sẻ dưới đây. XÁC ĐỊNH RÕ RÀNG MỤC TIÊU CỦA VIỆC GIẢM CÂN Hầu hết mọi người đều không chú ý đến vấn đề này, việc xác định rõ ràng mục tiêu giảm cân sẽ là động lực cho bản thân cố gắng hơn trong suốt quá trình này. Sau khi sinh con lần đầu tiên trong vài năm trước, Beyoncé đã từng chia sẻ cô không có thời gian để giảm cân vì lịch làm việc quá “dày” trong 3 tháng tới. Giờ đây, sau lần mang thai thứ 2, cô khiến cho người hâm mộ vô cùng bất ngờ khi xuất hiện tại buổi trình diễn Coachella với vóc dáng vô cùng đẹp và cân đối. Đây là buổi biểu diễn ca nhạc vớ

6 bước trang điểm thần kì giúp bạn gái "biến hình" từ mặt tròn thành mặt V-line thon gọn và thời thượng Với những cô nàng sở hữu khuôn mặt tròn bầu bĩnh, muốn theo đuổi trào lưu mặt V-line thời thượng mà không đủ kiên nhẫn để thực hiện chế độ ăn kiêng, lại càng không đủ can đảm để phẫu thuật thẩm mỹ thì phương pháp vô cùng hợp lý dành cho bạn chính là đánh lừa thị giác bằng các mẹo trang điểm. Bạn có thể hô biến một khuôn mặt tròn trở nên thon gọn, thanh tú và V-line hơn hẳn chỉ bằng 6 bước make up vô cùng đơn giản dưới đây:  1. Đánh phấn phủ  Sau khi đã hoàn thiện xong lớp phấn nền, bạn nên dùng phấn phủ để khóa lớp nền và thấm hút bớt dầu thừa trên mặt. Điều này sẽ làm cho lớp trang điểm được giữ lại lâu hơn và khuôn mặt cũng sẽ thon gọn hơn nhờ những hạt óng ánh của loại phấn phủ này. Nếu sở hữu làn da dầu thì nên chọn loại phấn phủ kiềm dầu nhé. Phấn phủ vừa có tác dụng giữ cho lớp trang điểm lâu trôi vừa giúp khuôn mặt trông thon gọn hơn.  2. Tạo